デコボコ道

アミノプロ飲んでみた

てことで、 アミノプロ ジョギング開始約30分前にまず1包をスポーツ飲料のスーパーバームと一緒に摂取、 軽く筋伸ばしして、いつもの約４.5kmのルートを走ります、 この前までのペース、 １ｋｍを6分後半くらい、 そして、 11月になり涼しくなってきたのもあるのでしょうが 1kmを5分半ばから6分前... 続きをみる

走る時のモノ　あれとこれ

先々週だったかな？ あおば君から教えてもらったサプリメント 出水ツルマラソン前日に買いに行ったんですが 無くて、 と、彼からのメッセージを読み返してみると。。 売ってるお店を思いっきり間違えてました（￣д￣； で、１１月３日、文化の日、 オプシアミスミへ、、 そしてマツモトキヨシへ、、 ようやく手... 続きをみる